Le Rire c'est la santé !
Le Rire c'est la santé !
Découvrez le yoga du rire à Toulouse avec Joie & Bien-être 31
Faites rayonner votre joie de vivre grâce au yoga du rire à Toulouse ! Idéal pour se libérer du stress, il rend votre quotidien plus léger.
Bienvenue dans l’univers de la JOIE, du BONHEUR, du RIRE…
Cultiver sa joie de vivre au quotidien, telle une plante que l’on arrose, permet de maintenir une bonne santé, un bon équilibre, de gérer ses émotions au quotidien afin qu’elles ne se transforment pas en maladie. « Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime » Jacques Martel.
Le rire qu’il soit naturel ou provoqué (le cerveau ne fait pas la différence et les effets sur la santé sont les mêmes) permet de s’offrir une bulle d’oxygène, de se libérer du stress, de s’offrir un moment de convivialité dans la bonne humeur et la bienveillance. Le rire répare tout ce que le stress détruit.
Alors, c’est le moment, prenez une pause : RESPIREZ, RIEZ, LIBEREREZ vos EMOTIONS !!!
Le BONHEUR, comme le RIRE sont très contagieux, alors n’hésitez pas à contaminer tout votre entourage de JOIE…, sans aucun risque !!!
Au plaisir de vous retrouver lors des séances et/ou des formations en plein air ou en salle à Lacroix-Falgarde, ainsi que lors des séances en ligne sur zoom.
Se sentir mieux grâce au yoga du rire
Vous cherchez un moyen de décompresser ? Une activité légère, accessible et sans prise de tête ? Dans ce cas, le yoga du rire est fait pour vous !
Le rire, sincère ou provoqué, a des effets bénéfiques sur la santé. Il améliore l’humeur, mais pas seulement ! Pratiqué régulièrement, il participe à un bon équilibre général :
✅ Meilleure digestion
✅ Réduction des tensions musculaires
✅ Baisse de la pression artérielle
✅ Aération des voies respiratoires
✅ Meilleur sommeil
De plus, un bon moral augmente la résilience du corps, que ce soit face aux maladies ou aux difficultés de la vie. La joie est également l’une des rares choses sur Terre qui se multiplie lorsqu’elle est partagée. Ne vous privez donc pas de rire !
- Vous vous sentez souvent stressé ou surmené.
- Vous souhaitez retrouver de la légèreté dans votre vie.
- Vous cherchez une activité bien-être près de Toulouse.
- Vous voulez rencontrer de nouvelles personnes.
- Vous aimez rire… ou au contraire, vous avez l’impression de ne plus rire assez.
- Vous recherchez une activité accessible, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Votre club de yoga du rire près de Toulouse
Le club de yoga du rire Joie & Bien-être 31 se trouve à Lacroix-Falgarde, à environ 20 minutes de Toulouse.
Facilement accessible en voiture, via la D4 ou la A64, il vous permet d’oublier le stress quotidien le temps d’une séance et de repartir avec le cœur rempli de joie.
Les séances adultes ont lieu tous les mercredis à 20h (hors périodes de vacances scolaires). Les séances enfants ont lieu le samedi à 14h30, de façon ponctuelle.
Les séances se déroulent en groupes et comportent :
- Des jeux d’improvisation
- Des exercices de rire et de respiration
- Un temps de pure relaxation
- Un échange en fin de séance
La commune de Lacroix-Falgarde est un village verdoyant, entouré de nature et de belles promenades. Cela en fait un cadre parfait pour des séances de yoga du rire.
Selon la météo et la période de l’année, les ateliers peuvent être organisés en extérieur, pour une expérience détente optimale. Loin de l’agitation de la ville, Lacroix-Falgarde est l’endroit parfait pour respirer, relâcher les tensions et profiter pleinement des bienfaits du yoga du rire. De quoi se ressourcer en toute sérénité !
L'Association
Votre animatrice en yoga du rire sur Toulouse doublement certifiée
Bonjour, c’est Maguy ! Votre animatrice en yoga du rire à Toulouse. J’exerce actuellement à Lacroix-Falgarde et me déplace parfois pour organiser des ateliers, notamment au sein des entreprises.
Je suis de nature joyeuse et positive, au point d’être parfois surnommée « rayon de soleil ». Mais, parfois, la vie nous met à l’épreuve, et c’est dans ces moments difficiles qu’il est important de trouver la force de tenir bon, au plus profond de nous-mêmes.
C’est après avoir traversé une de ces périodes que j’ai eu un déclic. En tant que scientifique de formation (pharmacienne) et grande amatrice du rire, je me suis passionnée pour les bienfaits de la joie et de la légèreté sur la santé.
Après plusieurs années passées à me documenter sur l’acupuncture, l’EFT (Emotional Freedom Technique), la naturopathie, la phytothérapie et bien d’autres domaines, j’ai entrepris un cursus de 5 ans à l’académie Wang, ce qui m’a permis d’obtenir le diplôme de praticien en médecine traditionnelle chinoise.
J’ai ensuite développé mon activité d’animatrice en yoga du rire pour cultiver ma bonne humeur et partager la joie de vivre autour de moi.
Pour cela, j’ai accompli la formation d’animateur de yoga du rire, à l’école internationale du rire de Frontignan, afin d’ouvrir un club de rire sur Lacroix-Falgarde.
J’ai complété cette formation par le niveau 1 et 2 de Rigologie, afin d’animer des séances de Rigologie aussi bien grand public qu’en entreprise.
Puis, j’ai renforcé mes outils par la formation de Professeur de Yoga du rire, ce qui me permet de former des animateurs de Yoga du rire (formation certifiante par le Dr Kataria, créateur du yoga du rire) et également d’organiser des week-ends de bien-être par le rire.
J’ai hâte de vous retrouver à l’occasion d’une séance et d’un atelier pour que nous puissions rire tous ensemble !
« Rire ensemble est une des plus jolies manières de s’aimer » – Corinne Cosseron
Tout savoir sur le yoga du rire à Toulouse
Rassurez-vous, le yoga du rire ne vous demande pas d’être un expert du théâtre ou de la comédie ! Les exercices de rire sont pensés pour être ouverts à tous, afin que chacun puisse s’amuser. Même les timides pourront y trouver leur place grâce à l’expérience de votre animatrice confirmée.
Les séances de yoga du rire sont ouvertes à tout le monde, peu importe l’âge et la condition physique.
Les séances enfants ont lieu le samedi à 14h30, et les séances adultes se déroulent à 20h le mercredi. Pensez à nous contacter dès que possible si vous souhaitez réserver une séance !
Oui… mais pas longtemps ! Durant les séances de yoga du rire, le rire est d’abord provoqué via des exercices dédiés. Puis, rapidement, les participants se mettent à rire de façon spontanée. C’est là que la magie du yoga du rire opère !
Une séance dure généralement une heure, pas plus.
Non. Même si les séances de yoga du rire se font en groupe, vous pouvez venir seul(e). Bien entendu, participer à une séance avec vos ami(e)s peut être une expérience particulièrement amusante !
En règle générale, les séances de yoga du rire se font par groupe de 4 à 8 personnes.
Non ! Vous êtes libre de venir comme vous le souhaitez. Pas de contrainte, seulement de la détente et de la joie de vivre !
