INSCRIPTION
Yoga du rire : les tarifs à connaître
Yoga du rire : tarifs des séances pour adultes
Les séances pour adultes de yoga du rire durent 1 heure et coûtent 10 €.
Si vous souhaitez pratiquer le yoga du rire régulièrement, vous pouvez souscrire un forfait annuel. Ce dernier vous donne droit à une séance de yoga du rire par semaine pour 140 € l’année, ce qui revient à moins de 4 € par séance !
Ces séances se déroulent tous les mercredis à Lacroix-Falgarde, à 19h30.
Il n’y a pas de séance durant les vacances scolaires.
Comment se déroule une séance de yoga du rire pour adultes ?
Une séance de yoga du rire pour adultes se déroule en groupe et suit trois étapes clés :
– L’échauffement et les exercices de respiration
– Les exercices de rire
– La relaxation et le retour au calme
Tout commence par des étirements simples et des exercices de respiration profonde. Le but est de relâcher les tensions tout en oxygénant le corps, pour créer un cadre favorable à la détente.
Viennent ensuite les moments de rire, qui passent par différents exercices amusants : le « rire de bienvenue », le « rire du lion » ou encore le « rire de groupe ». Ces activités sont une invitation à lâcher prise et à créer des liens avec les différents participants, pour rayonner dans une atmosphère de confiance et de partage.
Enfin, pour ancrer les bienfaits du rire, la séance se termine par une courte phase de méditation et de relaxation.
Quels sont les bienfaits d’une séance de yoga du rire pour adultes ?
Le yoga du rire est idéal pour se détendre si vous avez tendance à stresser régulièrement, par exemple en raison de votre travail ou de vos différentes obligations. C’est un moyen simple et efficace de relâcher les tensions. C’est aussi l’occasion de s’amuser et de prendre du temps pour soi.
Le yoga du rire permet de se reconnecter avec son enfant intérieur et de redécouvrir le rire sans jugement ni contraintes. De plus, le rire a de nombreux effets bénéfiques pour le corps : réduction des tensions musculaires, meilleur sommeil, renforcement du système immunitaire… Le yoga du rire vous permet donc de prendre soin de votre santé !
Le yoga du rire étant pratiqué en groupe, c’est aussi un moment social qui permet de rencontrer de nouvelles personnes et de partager une expérience agréable en bonne compagnie, dans une ambiance rayonnante marquée par la joie.
Yoga du rire : tarifs des séances pour enfants
Le tarif d’une séance de yoga du rire pour enfants est de 15 €.
La séance dure 1h30 et se déroule de manière ponctuelle le samedi de 14h30 à 16h00, à Lacroix-Falgarde.
Comment se déroule une séance de yoga du rire pour enfants ?
Une séance de yoga du rire pour enfants est conçue pour être à la fois ludique et relaxante, afin de captiver l’attention des plus jeunes tout en étant amusante.
Une fois les présentations faites, les enfants commencent par des exercices simples d’échauffement et de respiration pour détendre leur corps et se concentrer. En fonction de l’âge des participants, ces exercices peuvent être présentés sous forme de jeux, comme les respirations profondes inspirées des animaux (par exemple, imiter le souffle du lion ou de l’éléphant).
Vient ensuite la partie principale de la séance, où les enfants participent à des activités et des jeux qui déclenchent le rire, qu’il soit spontané ou provoqué. Par exemple, ils peuvent faire des imitations drôles ou jouer au « rire contagieux ». Ces exercices sont conçus pour être simples et accessibles afin que chacun puisse exprimer sa créativité.
La séance se termine par un moment d’apaisement et de relaxation. Cela permet aux enfants d’intégrer les effets bénéfiques du rire tout en retrouvant un état de calme et de sérénité.
Avant de se séparer, les enfants peuvent partager leur ressenti ou raconter ce qu’ils ont le plus aimé durant la séance. Cela leur permet de prendre conscience de leur expérience et d’apprendre à communiquer sur leurs émotions.
Quels sont les bienfaits d’une séance de yoga du rire pour enfants ?
Proposer à ses enfants des séances de yoga du rire est idéal pour leur faire passer un moment joyeux et les aider à s’épanouir. Rire libère les émotions négatives et apporte un sentiment de bien-être, en plus d’être un fabuleux exercice pour développer la confiance en soi.
De plus, les moments de relaxation et de respiration permettent à l’enfant de se concentrer et de se recentrer, ce qui l’aide à avoir les idées plus claires au quotidien. C’est aussi une séance durant laquelle il pourra rencontrer d’autres camarades et mieux comprendre ses émotions.
Yoga du rire : tarifs du week-end de formation
Pour devenir animateur en yoga du rire, le tarif du week-end de formation est de 250 € (hébergement non-inclus).
Cette formation certifiante se déroule sur deux jours (du samedi au dimanche) à Lacroix-Falgarde et permet d’obtenir le titre d’Animateur de yoga du rire.
La formation se fait en groupe et nécessite un minimum de 4 participants inscrits pour être maintenue.
COÛT DU
WEEK-END
(hors hebergement)
250€
Formation de 2 jours certifiante pour devenir Animateur de Yoga du rire
Pourquoi devenir animateur de yoga du rire ?
Devenir animateur de yoga du rire permet de propager le sourire et la joie autour de soi. Si vous aimez le partage, le contact humain, et bien entendu, le rire, c’est une activité faite pour vous.
Animer une séance de yoga du rire demande de l’écoute, de l’empathie et de bonnes capacités de communication. En devenant animateur, vous renforcez ces compétences et apprenez à créer un climat de confiance et de convivialité avec les autres. Ces atouts sont également utiles dans la vie de tous les jours et dans de nombreux domaines professionnels.
De plus, pratiquer le rire a de nombreux avantages pour la santé des participants, mais aussi pour l’animateur. En riant régulièrement par le biais de vos séances, vous renforcez votre propre équilibre émotionnel.
Si vous travaillez déjà dans le secteur de l’animation, du coaching ou de la thérapie, devenir animateur en yoga du rire ajoute une corde à votre arc, sachant que les séances de yoga du rire peuvent être proposées dans de nombreux endroits : centres de bien-être, écoles, entreprises…
Devenez animateur en yoga du rire pour faire de l’optimisme votre métier !
Ateliers Bien-être
Ateliers de RIGOLOGIE :
Yoga du rire, éveil de l'être, retour à la joie
Le dimanche de 10h à 17h
(minimum 8 personnes inscrites)
Ateliers énergétique
TraditionnelLE Chinoise
De manière ponctuelle
à Lacroix-Falgarde.